ما هي فوائد الزبيب ؟؟؟

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اصدقائى نتعرف اليوم على فوائد الزبيب المتعددة فـ الزبيب أو العنب المجفف له فوائد كثيرة جدا للجسم
سواء كبار أو أطفال,حيث يحتوى على الألياف والسكريات والكربوهيدرات 
بالإضافة إلى العديد من المعادن والفيتامينات المفيدة



والان لنتعرف على فوائد الزبيب :
- الزبيب مفيد جدا لبناء الجهاز العصبى للأطفال وتنشيط الجسم بشكل عام.
- يمنع فقر الدم ويعد من أهم المغذيات للحامل حيث يساعدها فى تقوية جسدها وجنينها
وإمدادهم بمزيد من المعادن والسكريات المفيدة جدا لهم فى تلك المرحلة.فوائد الزبيب لا نهاية لها.
- يقوى الجهاز العصبى لما يحتوية من فيتامين أ,ب,ج.
- يقوى القلب ويزيد من مرونة الأوعية الدموية , ويحافظ على ضغط الدم فى حالتة الطبيعية 
لإحتوائة على البوتاسيوم.
- يخفف أعراض السعال الجاف و إلتهاب الحلق.
- يقى من السرطان لما به من مضادات الأكسدة .
- يقى من الإصابة بهشاشة العظام.
- يعمل على شد البشرة ونعومتها واضح لما فيه من معادن وفيتامينات.
- يعمل على تقوية وتنشيط الجهاز العصبى مما يؤدى لتحسين وتقوية التركيز والذاكرة.
- يعالج تسوس الاسنان لما هو غنى به من مركبات كيميائية نباتية تعمل 
على مكافحة البكتيريا فى الأسنان واللثة.
- يساعد على إزالة السموم من الجسم وومقاومة الميكروبات والفيروسات.


تم بحمد الله

شكرا لك ولمرورك