تمارين بسيطة وهامة لمشاكل الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة


تمارين بسيطة وهامة لمشاكل الجلوس أمام الكمبيوتر لفترات طويلة

فيديو,معلومات,نصائح,صحة,طب,دراسة,نصائح هامة , مشاكل الجلوس علي الحاسب , مشاكل الجلوس على الكمبيوتر , تمارين هامة للعين ,  صحة , معلومات , نصائح , Tips , Healthy Tips , Health , معلومات تهمك , ثقافة ,  نصائح صحية ,Health Tips , Computer Worker, Health Tips for Computer Workers Sitting All Day , معلومات صحية , معلومات جديدة,

- نتعرف في هذا الفيديو علي - 
تمارين بسيطة وهامة لمشاكل الجلوس أمام الكمبيوتر فترات  طويلة

و ايضاً التعرف علي بعض التمارين التي ينصح بها لحماية العين من أى ضرر بسبب الجلوس أمام الكمبيوتر لفترة طويلة..


 

معلومات و دراسات أكدت أن الشاب الذي يجلس على الكمبيوتر لساعات طويلة عرضة لأن تكون شخصيته شخصية قاصرة واعتمادية، ولا تخلو من جوانب الانطواء، وذلك حسب الدراسات، وأما الجلوس أمام هذا الجهاز فإنه من الناحية النفسية قد يؤدي إلى الإدمان، فهناك إدمان وتعود على الإنترنت لدرجةٍ مزعجة.

وقد اكتُشف أن الذي يجلس أمام هذا الجهاز لساعاتٍ طويلة على الإنترنت تفرز لديه مواداً داخل المخ من منطقة تسمى (منطقة اللوزة الدماغية أو العصبية)، وهي مسئولة عن التحكم في مركز التشجيع والتحفيز لدى الإنسان، مما يسبب تنشيط الجهاز التحفيزي الداخلي لدى الإنسان حين يجلس لساعاتٍ طويلة، وهذا يجعله يدمن ويستمر؛ لأن جهاز التحفيز وجهاز الإثابة عنده يصبح يقظاً ونشطاً، وهذا نوع من الإدمان ولا شك في ذلك.

وأما بالنسبة للآثار الجسدية فيعرف أن الجلوس أمام هذا الجهاز يؤدي إلى مشاكل صحية كثيرة، كالانحناء في الهيكل العظمي وفقرات الظهر، وفقرات الرقبة بالذات تكون أكثر عرضة لهذا الانحناء، كما أنه قد ينشط بؤرات صرعية كانت كامنة في المخ، وذلك بإخلاله بكهرباء المخ، هذا أيضاً وجد في الأبحاث الحديثة...


-نصائح هامة , مشاكل الجلوس علي الحاسب , مشاكل الجلوس على الكمبيوتر , تمارين هامة للعين ,  صحة , معلومات , نصائح , Tips , Healthy Tips , Health , معلومات تهمك , ثقافة ,  نصائح صحية ,Health Tips , Computer Worker, Health Tips for Computer Workers Sitting All Day , معلومات صحية , معلومات جديدة,
شكرا لك ولمرورك