---- ---- للرجال .. فواكه تهمك لبناء العضلات أفضل من المكملات الغذائية ~ الاكاديمية التعليمية

محرك بحث موقعنا

للرجال .. فواكه تهمك لبناء العضلات أفضل من المكملات الغذائية


هناك العديد من الأصناف من الفاكهة التي تساعد على تكوين وبناء العضلات بدلًا من الأدوية الكيميائية التي تضر بصحة الجسم.. و نضع لكم أبرز تلك الفاكهة:

معلومات

- الموز:
وذلك لقدرته على تخزين مادة الچيليكوچين بالعضلات وبالتالي ظهورها.
- البطيخ :
مهم جدا للجسم حيث يحتوى عديد من الأحماض المفيدة لبناء العضلات و تضخيمها ،، ويحسن من تدفق الدم و يساعد علي استرخاء العضلات و منع التشنجات .
- الفاكهة الحمضية:
لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تعمل على حرق الدهون بالجسم وبالتالي زيادة الكتلة العضلية به.
- التفاح:
نظرًا لحرقه للدهون مما يسمح بزيادة الكتلة العضلية. 

شكرا لك ولمرورك