مشروبات تهمك اثناء العمل لخفض الوزن وحرق السعرات الزائدة ؟



يوصى اخصائى تغذية وسمنة بضرورة تناول عدد من المشروبات اثناء وقت العمل للتغلب على السعرات الحرارية الزائدة وحرق الدهون الزائدة فى الجسم وهى تتضمن الآتى:

الصحة


-الزنجبيل: من المشروبات التى تتمتع بمذاق حار ويعد من أفضل الوسائل العلاجية الغنية بالمواد التى تساعد على الهضم السريع وحرق الدهون وإنقاص الوزن الزائد.

-القرفة: تحتوى على خصائص مضادة للأكسدة وتعمل على حرق السعرات الحرارية وخفض الكولسترول السيئ فى الدم، كما أنها تقلل من الوزن الزائد.

-الشاى الأخضر: يحتوى على مضادات الأكسدة وبعض المواد التى تعمل على حرق الدهون الزائدة  بالجسم وإنقاص الوزن.

كما يوصى أخصائى التغذية والسمنة بضرورة تناول هذه المشروبات بشكل منتظم وعدم إضافة السكر، و ايضاً من الأفضل أن يضاف عليها العسل الأبيض للاستفادة بقيمتها الغذائية وفوائدها الصحية.   

للمزيد من المعلومات أو اى استفسار تابعوا صفحة الفيسبوك : إضغط هنا
شكرا لك ولمرورك