أهم الأطعمة التى تحتوى مضادات للأكسدة


أهم الأطعمة التى تحتوى مضادات للأكسدة
ماذا نعنى أن
 الطعام مضاد للأكسدة ؟...نعلم أن الجسم البشرى يقوم بالعديد من العمليات الحيوية ومنها عملية الأيض ويستخدم فيها الأكسجين ولكن فى المقابل ينتج عنها نواتج ضارة بالجسم ،

 ومن بين هذه النواتج هى جزيئات (أكجسين نشط) واسمها الشوارد الحرة أو الذرات الطليقة وينتجها الجسم بكميات كبيرة جداً يوميا وتسبب هذة الشوارد للجسم عمليات أكسدة تكون سببا ً فى تدمير عدد من الخلايا مماينتج عنه أمراض عديدة وتقوم الأطعمة المضادة للأكسدة بدور فعال فى التخلص من الأكسدة . ونحن جمعنا لك اليوم مجموعة من الأطعمة  المضادة للأكسدة لتدرجها فى نظامك اليومى  .

-


معلومات,صحة,طب,علاج,طب بديل,أعشاب,طب نبوى,ثقافة,تعلم,فيديو,
شكرا لك ولمرورك